Відео

3/7/2024 Tôi tên Nhân năm nay 19 tuổi. Bắt đầu từ sáng mai xin thề sẽ dậy 5 h sáng tập bài tập này. Sau 1 tháng mình sẽ báo cáo kết quả. Hằng ngày mình sẽ báo cáo kết quả và điểm danh nhé. Mọi người chờ kết quả của mình r hẵng tập nhé hihi

M64-m7 go ❤️

Em 14 tuổi cao 1m53😢 em sẽ cố gắng từng ngày và sẽ báo cáo từng ngày để xem kết quả của một tháng sau

Cảm ơn bạn thật nhiều tập xong mình khỏe và nhẹ cả cánh tay cảm ơn rất nhiều chúc bạn sức khỏe dồi dào và an lạc nhé

Bài tập tuyệt vời quá em tập dc 3 ngày mà bắp chân em nhỏ lại 0,5cm cảm giác chân nhẹ và thư giãn. Cảm ơn anh Brian nhiều ạ❤

Bài tập hiệu quả lắm ạ. Cảm ơn thầy nhiều 😊

Cảm ơn a nha, e hqua xong nay bị đau, tập xong bài của a, mặc k hẳn là hết đau nhưng giảm với thoải mái cực kì nhiều luôn ớ, iuu❤

Mình hay bị đau vai cổ gáy. Tập bài tập này thường xuyên giúp đỡ hẳn. Cảm ơn Brian.

Cảm ơn a e bắt đầu tập

1 tháng từ ngày 27/2

CẢM ƠN THẦY

Chúc em và gia đình luôn an lạc và hạnh phúc

chi moi tap lan dau tien nhung thay rat thoai mai moi tap no dau co cam on em da chia se bai tap

Cảm ơn anh đã chia sẻ bài tập thật là tuyệt vời

Cám ơn Btian

30 tuổi ,1m60 mục tiêu là 1m65

bài tập này bao nhiêu set một lần ạ

cám òn bạn

Mình nay 25t chiều cao 1m78 vẫn rèn luyện thể chất thường xuyên Do một số nguyên nhân nên mình muốn tìm hiểu và học yoga. Hy vọng sẽ cao thêm 10cm dù biết là khó nhưng mình tin mình sẽ làm dk

Ngày 1 1m68

Em là nữ năm nay 16t cao m57 muốn cao lên thêm 5cm nữa Đánh dấu 23/6/2024 sẽ quay lại sau 1th

cảm ơn anh , bài tập rất tốt ạ. em tập xong 5' sau đi wc luôn vi diệu thật sự 😅 e đang bị apple 2 ngày rồi 😢

Cám ơn bạn. Bài tập giúp thư giãn vai gáy. Cảm giác đã sau tập.

đau chân á

Đau chết chứ đùa

Thoát vị đĩa đệm tập động tác này được không bạn?

Rất biết ơn bạn đã hướng dẫn cách hít thở làm sao cho đúng cách để được khỏe mạnh. Sự chia sẻ này rất có giá trị cho sức khỏe của mọi người ❤

Cho mình hỏi bé 11tuoi bị hen có tập đc ko ạ

Chiều cao hiện tại là 1m50, 30t

Em 14t 1m63 em mún cao lên 3cm 😢

Hôm nay ngày 15/6/2024 tôi sẽ tập bài này trong 1 tháng để coi có tăng đc cm nào ko. Tôi cao 166cm

Cháu hướng dẫn chuẩn đúng , Cô thích ngắn gọn 🎉🎉🎉.

13t 1m56 😢chuẩn bị vô học lại ( là 3thg ) em quay lại báo kết quả cho mn nha😊 mong đc chiều cao mình thích

1m65 ,20t tháng sau update cho ae nhé

Cảm ơn anh giáo nhiều, hướng dẫn dễ hiểu, nhẹ nhàng. Trong lúc bão sóng từ tập bài này xong đỡ đau đầu hẳn🙏🙏🙏

Cảm ơn Thầy

Cảm ơn anh. Em dù biết hơi thở rất quan trọng nhưng mãi đến khi cảm thấy cơ thể thiếu oxy mới thực hành.

Nhìn giống ông Huy bên motor vãi😂😂😂

Cảm ơn bạn rất nhiều . Cho mình hỏi bị suy giãn tĩnh mạch có đi bộ đc kg ạ

Chào hlv , tôi xin gớp ý một chút , đã vào hd thì em lên tắt nhạc đi , nhạc lớn hơn giọng hd thì người hv không nghe thấy gì , nhiều động tác đi qua rồi mới biết , nhạc k có tác dụng gì và chỉ làm cản trở cho sự mất tập trung

brain ơi tôi 11 tuổi và cao 1m43 sau khi tập bài của bạn thì tôi đã cao lên 1m50 rồi

Cảm ơn anh đã chia sẻ ❤❤

Mình 2009 cao 1m60 bắt đầu vào ngày 9th6.2024 th sau sẽ quay lại

ngày sưa chưa có điện thoại đâm ra không biết,hu bây giờ 31 tuoi chiều cao có 1m50 buồn,ước bây giờ 17 tuoi biết bài tập cua anh chắc em cao thêm 10 ,15 phân bây giờ quá muộn tap sơ không cao

1m64😢 mục tiêu là 1m73 14 tuổi nhảy dây , bơi lội và bài tập trong video 1 tháng sau quay lại với kết quả nhé❤❤❤

e là nữ 15t cao 1m55 e mong muốn sau 2 tháng hè em sẽ cao 1m58-59

Quan sát hay cảm nhận

Cái này tập mỗi ngày hay cách ngày tập ạ

Cảm ơn thầy Brian nhiều!